Hotline 19007169

Trẻ 3 tháng tuổi ngủ mấy tiếng một ngày là bình thường?

Trẻ 3 tháng tuổi đã có thể tự ý thức, điều chỉnh được giấc ngủ của chính mình.
Trẻ 3 tháng tuổi là một cột mốc quan trọng đánh dấu sự phát triển đầu đời của con. Giờ đây bé không chỉ là một đứa trẻ mới sinh nữa mà đã cứng cáp hơn, bắt đầu nhận thức được thế giới xung quanh.
Vì thế, thời gian ngủ của trẻ sơ sinh 3 tháng tuổi sẽ có sự thay đổi so với lúc mới chào đời bởi đơn giản lúc này bé đã bắt đầu được rèn luyện thêm những công việc khác như ăn, chơi và thu nhận kiến thức.
Trẻ 3 tháng tuổi một ngày ngủ mấy tiếng?
Trẻ 3 tháng tuổi cần ngủ đủ 15 tiếng mỗi ngày (có thể chênh lệch 30 phút - 1 tiếng) bao gồm giấc ngủ chính và phụ (sáng, chiều và tối). Tuy nhiên, trong 12 tháng, con bạn chắc chắn có sự phát triển và những thay đổi chính khiến bạn không khỏi bất ngờ. Trẻ sẽ có những hành vi ăn, ngủ, chơi rất khác so với khi mới chào đời.
Không chỉ ngủ đủ số giờ mỗi ngày mà bé còn cần một giấc ngủ "chất lượng". (Ảnh minh họa)
Trẻ 3 tháng tuổi bắt đầu biết cách điều chỉnh giấc ngủ của mình. Bé bắt đầu có giấc ngủ dài hơn vào ban đêm và chỉ cần những giờ nghỉ ngắn vào ban ngày. Các mẹ nên làm một biểu đồ theo dõi việc ngủ của con mình. Bên cạnh đó, đây còn là thời điểm tuyệt vời để các bậc cha mẹ tập cho con thói quen ngủ tối theo thời gian của gia đình.
Bảng thời gian ngủ cho trẻ theo từng độ tuổi.
Thời gian biểu giấc ngủ cho trẻ 3 tháng tuổi
Các mẹ vẫn còn phân vân không biết nên sắp xếp thời gian ăn, ngủ của trẻ sao cho hợp lý thì có thể tham khảo lịch dưới đây.
Với trẻ dùng sữa mẹ:
- 7:00 - Thức dậy (thời điểm cố định)
- 8:00 - Cho bé ăn
- 8:30 - Giấc ngủ ngắn (thời điểm cố định)
- 9:00 - Gọi bé dậy và cho ăn
- 11:00 - Ăn và ngủ trưa
- 13:00 - Gọi bé dậy và ăn
- 14:00 - Cho bé ngủ một giấc ngắn
- 14:30 - Gọi bé dậy cho ăn
- 16:30 - Cho bé ăn và ngủ một giấc ngắn
- 18:30 - Ăn tối
- 19:00 - Ngủ một thời gian ngắn
- 21:00 - Cho bé ăn nhẹ và đi ngủ (thời điểm cố định)1
- 22:30 - Cho bé ăn, tránh việc dạ dày rỗng làm bé khóc, thức dậy lúc nửa đêm.
Các bạn nên lưu ý cho con ăn từ 1 đến 3 lần mỗi đêm.
Với trẻ dùng sữa bột công thức:
- 7:00 - Đánh thức bé dậy ăn sáng (thời điểm cố định)
- 8:30 - Có một giấc ngủ ngắn (thời điểm cố định)
- 10:00 - Đánh thức bé và cho ăn trưa
- 11:30 - Ngủ trưa
- 13:00 - Gọi bé dậy cho ăn
- 14:30 - Có một giấc ngủ ngắn
- 15:30 - Gọi bé dậy chơi
- 16:00 - Ăn nhẹ
- 16:30 - Có một giấc ngủ ngắn
- 17:00 - Đánh thức bé
- 18:00 - Ăn tối
- 18:30 - Ngủ ngắn
- 21:00 - Cho bé ăn nhẹ và đi ngủ (thời điểm cố định)
- 23:00 - Cho bé ăn để không bị đói
Các mẹ có thể cho bé ăn từ 1 đến 2 lần mỗi đêm.
Những mốc thời gian cố định bạn nên tuân thủ nghiêm để tạo được thói quen ngủ tốt cho trẻ 3 tháng tuổi và sau này khi bé lớn hơn.
Theo Eva
 

Bài viết liên quan

Cẩn trọng khi trẻ sơ sinh bị khò khè ở cổ họng

Cẩn trọng khi trẻ sơ sinh bị khò khè ở cổ họng

Khi trẻ sơ sinh bị khò khè trong cổ họng điều đó đồng nghĩa với việc mẹ phải quan sát và theo dõi từng biểu hiện để sớm tìm ra...

Xem thêm
7 dấu hiệu bệnh nguy hiểm mẹ cần lập tức đưa bé đi khám

7 dấu hiệu bệnh nguy hiểm mẹ cần lập tức đưa bé đi khám

Mẹ có thể dễ dàng nhận biết dấu hiệu bệnh nguy hiểm ở trẻ sơ sinh thông qua những biểu hiện hằng ngày trên cơ thể của bé cưng.

Xem thêm
Chọn giày dép sai kích cỡ cho con: Tưởng bình bình mà hại không ngờ

Chọn giày dép sai kích cỡ cho con: Tưởng bình bình mà hại không ngờ

Đi giày sai kích cỡ hay sai mục đích có thể gây ra những tác hại khôn lường cho trẻ. Vậy làm thế nào để chọn giày...

Xem thêm