Mẹ phải làm gì để chống lại các fan cuồng “nước ngọt có ga”
Nước ngọt có ga rất có hại cho sức khỏe của trẻ nhưng lại vô cùng được ưa chuộng.
Nước ngọt có ga luôn là sản phẩm vô cùng ưa thích của hầu hết các bé bởi tính năng giải khát nhanh, hương vị phong phú. Tuy nhiên loại nước uống này lại hoàn toàn không có lợi cho trẻ nhỏ. Các bác sĩ Nhật từ lâu đã yêu cầu các ông bố, bà mẹ phải cấm hoàn toàn trẻ em được tiếp xúc với nước ngọt có ga cho đến 13 tuổi. Thế nhưng, tại Việt Nam, ngay cả các em bé mới được 2-3 tuổi đã trở thành fan cuồng của các loại nước ngọt có ga rồi.
Thậm chí, dịp Tết mỗi năm sẽ là thời điểm để các bé nạp vào cơ thể số lượng nước ngọt có ga với tần suất không thể báo trước, đây cũng là một trong những nỗi lo của các bậc phụ huynh trong những ngày nghỉ kéo dài. Vậy làm thế nào để hạn chế các bé đặc biệt là những fan cuồng khỏi loại nước uống này?
Không tích trữ nước ngọt có ga trong nhà
Đầu tiên, bố mẹ phải là người có nhận thức đúng đắn về tác hại của nước ngọt có ga đối với con mình. Từ đó hạn chế mua và tích trữ các loại nước uống này trong nhà cho dù trong những ngày lễ tết.
Mẹ cần nhớ rằng, uống nước ngọt có ga nhiều và thường xuyên trong một thời gian dài có thể gây ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe và sự phát triển của cơ thể như: gây tổn hại cho thận, suy giảm hệ tiêu hóa, béo phì và bệnh tiểu đường, gây hại cho răng và xương, ảnh hưởng đến vấn đề sinh sản…
Giảm dần liều lượng mỗi ngày
Đối với những bé qua mê mẩn với món đồ uống này, các mẹ có thể giảm dần chứ đừng cấm đoán hoàn toàn. Chính sự nghiêm cấm của bố mẹ lại là liều thuốc kích thích cơn thèm của bé đối với nước này. Mẹ có thể quy định với bé những dịp đặc biệt có thể sử dụng nước uống có ga với giới hạn không quá một lon như khi đi dự sinh nhật, các dịp lễ, tết…
Thay thế bằng những loại nước có lợi
Bé có thói quen uống nước ngọt có ga trong các bữa ăn. Để hạn chế điều này, mẹ nên chuẩn bị sẵn cho bé loại nước thay thế khác có lợi cho sức khỏe hơn như nước ép trái cây (một số loại giúp hấp thụ thức ăn tốt…), sinh tố hoa quả, sữa tươi, sữa chua … Chúng vừa tươi ngon lại giàu vitamin rất tốt cho sức khỏe của con đấy!
Theo Eva
