Làm sao để tăng sức đề kháng cho bé vào mùa lạnh?

Tăng cường thực phẩm giàu vitamin A, C và uống sữa để giúp bé tăng sức đề kháng trong mùa lạnh là lời khuyên bác sĩ dành cho các bà mẹ con nhỏ khi thời tiết thay đổi.

Vào tối 28/1/2016, bác sĩ Nguyễn Trọng Hưng đã có buổi tư vấn trực tuyến tại fanpage XO Mom & Baby Club với chủ đề LÀM SAO ĐỂ TĂNG SỨC ĐỀ KHÁNG CHO BÉ VÀO MÙA LẠNH? để giải đáp các thắc mắc của các mẹ.

Sau đây, Namyang xin trích đăng một số câu hỏi nổi bật:

Hỏi: Thưa bác sĩ, làm sao để con em khỏe mạnh, không bị cảm lạnh, khò khè? (Thạch Thị Vy Na)

Đáp: Để con bạn khỏe mạnh không bị cảm lạnh thì đầu tiên bạn phải giữ ấm cho bé khi trời lạnh, lau mồ hôi khi trời nóng hoặc khi bé ra nhiều mồ hôi, ngoài ra bạn cần quan tâm cho bé ăn uống đầy đủ cho bé phát triển theo lứa tuổi.

Hỏi: Con gái em tròn 3 tuổi được 13,5 kg. Bé rất hiếu động. Khoảng 2 tháng trở lại đây thời tiết trở lạnh nên bé hay bị cảm, hay ho và sổ mũi rất nhiều. Mỗi lần như vậy em cho bé đi khám và uống thuốc 2 ngày là đỡ. Nhưng cứ vài ngày sau là lại y triệu chứng ban đầu. Bữa sau cũng lại ho và sổ mũi nhiều. Em lại cho bé đi khám và lấy thuốc uống, uống 2 ngày thuốc là đỡ nhưng vài hôm sau lại bị lại. Em rất lo lắng, không biết có ảnh hưởng tới phổi của bé không. Và mùa lạnh như thế này cần làm gì để bảo vệ sức khỏe và tăng sức đề kháng cho trẻ? (- Trình Oanh)

Đáp: Bé hay ốm bạn đang cho đi khám bác sĩ như vậy là tốt rồi, chỉ lưu tâm, bạn cần tuân thủ thuốc của bác sĩ kê, nếu có kháng sinh mà bạn chỉ cho uống 2 ngày sau đó ngừng thì rất không tốt cho bé nhé, bạn nên trao đổi với bác sĩ để biết chi tiết. Còn về chế độ ăn bạn nên cho bé ăn đầy đủ, đa dạng thức ăn phù hợp với lứa tuổi, nên cho bé ăn các thức ăn chứa nhiều vitamin A, vitamin C. Bạn cũng nên cho bé uống thêm các thuốc tăng sức đề kháng.

Hỏi: Vào mùa lạnh, bé có cần kiêng ăn loại thực phẩm nào để tránh bị bệnh không ạ? (- Duy San)

Đáp: Về khoa học dinh dưỡng thì có thể cho bé ăn những thức ăn có thể ăn được theo lứa tuổi, không cần kiêng khem gì cả. Chỉ lưu ý khi vào mùa lạnh thì bạn nên cho bé ăn ngay sau khi bạn chế biến để bé nhận được thức ăn ấm, bớt các nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe.

Hỏi: Chào Bác sĩ, cách đây 1 tuần bé của mình bị chẩn đoán viêm họng sốt, mình được biết với những bệnh này thì nên để bé tự khỏi để kích thích hệ miễn dịch chứ ko cần uống thuốc phải không? Lỡ như lau hết quá có dẫn đến viêm phổi phải không bác sĩ? Mặc dù mình rất cẩn thận giữ ấm bé nhưng không hiểu sao vẫn bị. (- Bảo Dung)

Đáp: Viêm họng do nhiều nguyên nhân, bạn nên cho bé đi khám bác sĩ để biết đó là do vi khuẩn hay virus để biết có phải dùng kháng sinh hay không? Nếu bé bị ốm nhẹ thì bạn có thể theo dõi bé mà chưa cần phải dùng thuốc gì để cơ thể điều chỉnh, nếu bé có các dấu hiệu không đỡ hoặc nặng hơn thì phải cho bé đi khám bác sĩ ngay.

Hỏi: Bé nhà em hấp thu rất kém, bé biếng ăn và còi cọc, vào mùa lạnh, bé hay cảm cúm và ho. Bác sĩ hãy giúp em có 1 vài lời khuyên về dinh dưỡng và kết hợp loại thuốc nào tốt đẻ tăng đề kháng cho bé. Bé 24 tháng, nặng 10kg ạ. (- Mio Suong Nguyen)

Đáp: Bạn nên cho bé ăn các thức ăn dễ tiêu hóa, hấp thu nhưng phải giàu năng lượng cho bé, Với những bé biếng ăn thì bạn cần kiên trì cho bé ăn và phải giới hạn thời gian ăn, không nên kéo dài quá 30 phút/bữa. Bạn cũng nên cho bé đi khám bác sĩ để bác sĩ có thể cho bé uống thêm thuốc để hỗ trợ hấp thu và tăng sức đề kháng.

Hỏi: Em sắp đưa bé (10 tháng tuổi) từ Sài Gòn về Bắc ăn Tết và sợ bé sẽ bị bệnh vì thay đổi nhiệt độ đột ngột. Em cần làm gì để bé không bị bệnh do thời tiết lạnh ngoài Bắc ạ? (- Song Giao)

Đáp: Bạn nên chuẩn bị quần áo rét đầy đủ và chế độ ăn cũng phải chú ý đảm bảo năng lượng nhiều hơn 1 chút để bé có đủ năng lượng chống lại sự thay đổi thời tiết, đặc biệt đợt rét kỷ lục này.

Hỏi: Bé nhà em mặc dù đã 4 tuổi nhưng mỗi lần đi chơi xa đến nơi có khí hậu thay đổi như miền Trung và miền Bắc lại hay bị rối loạn tiêu hóa mặc dù thức ăn em tự tay làm và đúng với khẩu vị hằng ngày của bé, em phải làm sao để cắt giảm tình trạng này để cả nhà đi chơi dịp tết này được trọn vẹn? (- Uyen Duong)

Đáp: Có thể khi bé đi chơi xa bé chơi đùa cũng như có thể ăn thêm 1 vài loại thức ăn khác ngoài mẹ chuẩn bị nên bé có thể bị rối loạn tiêu hóa. Bạn nên dặn bé hoặc chú ý đến vệ sinh cho bé nhiều hơn, theo dõi con bạn khi vui chơi hoặc có ăn thêm gì để mình điều chỉnh kịp thời.

Hỏi: Bé nhà mình 32 tháng, trước khi đi ngủ bé đều thay bộ đồ dài giữ ấm, vì bé không bị đắp chăn, đều hòa mình mở 28 độ chế độ comfort mà bé nhà mình cứ bị sổ mũi và viêm họng suốt. Có cách nào để bé hạn chế việc viêm họng không bác sĩ? (- Nguyen Thi Thuy Trang)

Đáp: Bạn đang chăm sóc bé như vậy là khá ổn rồi, nhưng cũng không nên cẩn thận hoặc lo lắng quá cho bé, bạn cũng nên cho bé tiếp xúc hoặc thay đổi dần dần để cho cơ thể bé đáp ứng với sự thay đổi của môi trường để sức đề kháng của bé phản ứng và ghi nhớ những tác nhân lạ. Bạn cũng nên duy trì rửa mũi và cho bé ăn đầy đủ các thức ăn giàu dinh dưỡng để tăng sức đề kháng cho bé.

Hỏi: Bé nhà em hay ốm lắm. Cứ trái gió trở giời là viêm đường hô hấp trên thôi ạ. (- Jun Kim)

Đáp: Bạn nên cho bé ăn những thức ăn giàu vitamin A, vitamin C và đầy đủ các chất dinh dưỡng cho bé. Có thể cho bé uống thêm các thuốc tăng sức đề kháng cho trẻ và dùng dòng sữa XO cùng với điều chỉnh chế độ ăn sẽ cải thiện tình trạng sức khỏe của bé.

Bác sĩ Nguyễn Trọng Hưng